カードをきっかけに、気持ちと次の一歩を整理する
CARD GUIDE
このサイトで使う22枚のカードを、正位置・逆位置それぞれの意味、活かせる点、気をつけたい点、次の一歩から確認できます。
新しい一歩・自由・好奇心・可能性
慣れた考えから離れ、新しい一歩を踏み出すことを表すカードです。経験がなくても、興味のあることに取り組むきっかけとして読めます。
準備が足りないまま進もうとすることや、失敗を恐れて踏み出せないことを表します。勢いで決めていないか、必要以上にためらっていないかを見直す読み方です。
実行・工夫・得意なこと・始動
知識や経験、道具を使い、考えていたことを実行に移すカードです。まだ足りないものだけでなく、すでに使えるものにも目を向けます。
やりたい気持ちに準備や技術が追いついていないことを表します。説明や見せ方だけで進めず、実際にできることを確かめる読み方です。
観察・直感・落ち着き・慎重さ
すぐに答えを出さず、自分の感覚と周囲の情報をよく確かめるカードです。気になる違和感を、確認のきっかけとして扱います。
不安や思い込みが強まり、事実を落ち着いて見にくくなることを表します。想像を重ねる前に、分からない点を確かめる読み方です。
豊かさ・愛情・楽しみ・成長
時間や手間をかけて、大切な人との関係や取り組みを育てるカードです。楽しさや周囲の助けを受け取ることも大切にします。
人の世話や期待への対応に追われ、自分の時間が足りなくなることを表します。自分にも相手にも無理のない助け方を考える読み方です。
責任・計画・安定・決断
役割や方針を決め、責任を持って物事を進めるカードです。誰が何をいつまでに行うかを明確にする読み方です。
人を思いどおりに動かそうとすることや、役割が曖昧で物事が進まないことを表します。自分で決められることと、相談が必要なことを分けます。
学び・助言・信頼・約束
経験のある人の助言や、受け継がれてきた知識から学ぶカードです。基本的な手順や共通の約束を確かめる読み方です。
当たり前とされる考えや習慣が、自分に合うかを問い直すカードです。決まりに反対するだけでなく、代わりの方法を考えます。
選択・対話・調和・大切なこと
自分が大切にしたいことを確かめ、納得して選ぶカードです。人との関係では、お互いの希望を話し合うことに目を向けます。
自分の希望と実際の選択が合っていないことや、話し合いが足りないことを表します。納得できない点を曖昧にしない読み方です。
前進・集中・意欲・目標
目標を定め、意志を持って行動するカードです。あれもこれも進めようとせず、力を注ぐ先を決めます。
焦って進めるほど行き違いが増えることや、目標が定まらないことを表します。いったん止まり、優先順位を決め直します。
忍耐・穏やかさ・自制・粘り強さ
感情を押し殺したり力で押し切ったりせず、落ち着いて対応する強さを表します。時間をかけて取り組む姿勢も大切にします。
自信が持てないことや、疲れて気持ちを保ちにくいことを表します。気力で乗り切ろうとする前に、負担を減らす読み方です。
振り返り・一人の時間・探求・慎重さ
周囲の意見からいったん離れ、自分がどう考えているかを確かめるカードです。一人で静かに振り返る時間を取ります。
一人で考え込み、同じ疑問から抜け出しにくくなることを表します。考えを言葉にして、人や資料から別の見方を得る読み方です。
変化・転機・機会・タイミング
状況が変わり、選べることや進め方を見直す転機を表します。変化があるなら、以前の計画をそのまま続けてよいか確かめます。
予定どおりに進まないことや、同じつまずきを繰り返すことを表します。自分では変えられない事情と、今できる準備を分けます。
公平・事実確認・責任・判断
確認できる事実をもとに、公平な判断を考えるカードです。選択肢ごとに都合のよい基準を使い分けず、同じ項目で比べます。
判断が偏っていることや、誰かに負担が集中していることを表します。自分に都合のよい情報だけを選んでいないか確かめます。
保留・忍耐・見方の変更・考え直し
すぐに動かず、いつもと違う見方で状況を考えるカードです。待つ時間を、別の方法を探したり情報を確かめたりするために使います。
我慢や努力を続けても、望む改善につながっていないことを表します。かけた時間だけを理由に続けず、これからの負担と目的を比べます。
終わり・区切り・手放す・変化
役目を終えた習慣や取り組みに区切りをつけ、次の段階へ進むカードです。人の死や病気を予告する意味では扱いません。
慣れた状態を変えることへのためらいや、終わらせたいのに続けていることを表します。残したいものを確かめながら、変える範囲を決めます。
調整・バランス・協力・継続
時間や作業の配分を調整し、無理なく続けられる方法を探すカードです。異なる希望ややり方を、少しずつすり合わせます。
一つのことに時間を使いすぎたり、誰かに負担が集中したりする状態を表します。努力を増やす前に、配分そのものを見直します。
執着・誘惑・やめにくさ・束縛
負担があると分かっていても、やめにくい習慣や関わり方を表します。人の性格を決めつけず、何が繰り返すきっかけになっているかを見ます。
負担のある習慣や関係に気づき、関わり方を変えようとする段階を表します。決意だけに頼らず、やめやすい環境を用意します。
急な変化・前提の崩れ・気づき・立て直し
当然だと思っていた予定や考えを、大きく見直す場面を表します。災害や事故の予告ではなく、変化への備えや立て直しを考えるカードです。
気づいている問題を先送りすることや、変化の後に立て直す過程を表します。今の状態を保つだけでよいのか、修正が必要なのかを確かめます。
希望・目標・自信の回復・見通し
望む将来を思い描き、そこへ向かう意欲を取り戻すカードです。希望を持つだけでなく、今できる行動へつなげます。
希望が見えにくくなったり、理想との差に落ち込んだりすることを表します。今の時間や気力で取り組める目標に見直します。
不安・曖昧さ・迷い・想像
情報がはっきりせず、不安や想像がふくらみやすい状況を表します。想像を、相手の本心や起きた事実として扱わない読み方です。
曖昧だったことを確かめ、少しずつ見通しを得る過程を表します。一つ分かったからといって、すべて分かったと決めつけないことが大切です。
喜び・達成・自信・率直さ
できたことを認め、喜びや自信を次の行動につなげるカードです。人との関係では、感謝や希望を率直に伝えることに目を向けます。
期待ほどの成果を感じられなかったり、できたことを認めにくかったりする状態を表します。理想だけでなく、実際の進歩を確かめます。
振り返り・気づき・再出発・決断
過去の経験から学び、やり残したことや今後の選び方を見直すカードです。振り返りを、次の具体的な行動につなげます。
自分への厳しい評価や後悔から、決断をためらうことを表します。自分を責める気持ちと、判断に必要な情報を分けて考えます。
完成・達成・充実・節目
一つの取り組みを終え、成果や経験を次の段階へつなぐカードです。できたことを認め、終わりの区切りをつけます。
仕上げに必要なことが残っていたり、終わりを決められず足踏みしたりすることを表します。完成に本当に必要な作業を絞ります。